Сите го игнорираат, а се појавува кога одиме: Невидлив симптом за опасна болест

Тивок симптом на сериозна болест: Што ни открива начинот на кој одиме?

Начинот на кој се движиме во секојдневието – на пат кон работа, пазарење или прошетка – може да открие многу за нашето здравје. Според научниците, брзината на одење не е само навика, туку индикатор за физичката и менталната состојба на организмот. Ненадејното забавување, особено кај лица кои претходно биле активни, може да укаже на нарушувања во структурата на мозокот или почеток на хронична болест.

Во медицината, брзината на одење станува сè почесто користен дијагностички алат. Истражувањата покажуваат дека спориот чекор е поврзан со зголемен ризик од срцеви заболувања, почести хоспитализации и пократок животен век.

Едноставен тест може да ја открие оваа состојба – доволни се неколку метри и штоперица. Статистиките велат дека луѓето на возраст од 40 до 50 години просечно одат со брзина од 1,4 метри во секунда, додека по 80-тата таа брзина често паѓа под еден метар во секунда.

Истражување од Универзитетот во Питсбург со над 34.000 испитаници покажа дека 75-годишници кои чекорат побрзо имаат до четири пати поголеми шанси да живеат уште една деценија, споредено со оние со побавен чекор. Слично истражување во Франција откри дека кај бавните пешаци постои тројно поголем ризик од смрт поради срцеви болести.

Дополнително, научници од Универзитетот Дјук откриле поврзаност меѓу спориот чекор и намалена мозочна маса, слабо паметење и забрзано стареење. Интересно е што тие луѓе и како деца имале послаби резултати на тестови за интелигенција и моторика.

Добрата вест: Може да се промени

Иако податоците звучат загрижувачки, експертите нагласуваат дека дури и мали промени во секојдневието – како десетминутна побрза прошетка, качување по скали наместо лифт, или кратка прошетка наместо седење – може значително да придонесат за подобро здравје.

Начинот на кој чекориме навистина зборува – прашањето е дали го слушаме.