Иако здравата исхрана, физичката активност и добрите социјални односи долго време се сметаат за клучни фактори за долг живот, ново истражување покажува дека важна улога има и личноста на човекот.
Истражувањето, спроведено меѓу жителите на Сардинија – една од познатите „Сини зони“ во светот каде што живеат голем број стогодишници – открива дека долговечните луѓе делат одредени психолошки карактеристики кои придонесуваат за поздраво стареење. Резултатите се објавени во научното списание International Journal of Applied Positive Psychology.
Во истражувањето учествувале 125 лица на возраст од 71 до 101 година, од кои 55 живееле во „Сината зона“ на Сардинија, а останатите во соседни заедници со слични животни услови.
Научниците анализирале повеќе аспекти од нивниот живот, вклучувајќи го физичкото и менталното здравје, квалитетот на животот, хобијата и петте главни особини на личноста – отвореност, совесност, екстровертност, пријатност и невротицизам.
Резултатите покажале дека жителите на „Сината зона“ имаат значително повисоко ниво на отвореност – особина што се поврзува со љубопитност, желба за учење, прифаќање нови искуства и подготвеност за истражување нови идеи.
Освен тоа, тие покажале подобри способности за справување со стресот, повисока емоционална зрелост и повеќе време посветувале на хобија и активности кои ги одржуваат ментално и физички активни.
Истражувачите утврдиле и дека лицата со поголема совесност почесто биле позадоволни од животот и полесно се справувале со секојдневните предизвици, додека кај луѓето со повисок степен на невротицизам почесто бил забележан послаб квалитет на живот.
Авторите нагласуваат дека личноста сама по себе не го продолжува животниот век, но може да влијае врз навиките што придонесуваат за здраво стареење. Љубопитните луѓе почесто остануваат активни, не престануваат да учат, одржуваат социјални контакти и развиваат интереси кои позитивно влијаат врз нивното здравје.
